こんにちは 不用品回収本舗です。

最近なかなか寝付けないという話をしたところ、心優しい後輩スタッフが「すぐに眠れる方法」を色々調べてくれました!

同じお悩みを持つ方も多いと思うので、いくつかご紹介させていただきますね(^^)

まず最初は「4-7-8呼吸法」

4秒で息を吸い、7秒息を止め、8秒かけて吐き出すことを繰り返すというもの。

・・・試してはみましたが、吐き出す息が8秒保たずに挫折(TT)

お次は「シャッフル睡眠法」

まず、簡単な単語を一つ思い浮かべ、次にそれぞれの文字から始まる別の単語を思い浮かべるという方法です。

たとえば
“cake”だったら、まずは”c”から始まる単語cat、coin・・などと続け、思い浮かばなくなったら、今度は”a”で始まる単語を・・・

という方法なのですが、ボキャブラリーが貧困過ぎて全く思いつかず(TT)

結局今は「カウント法」を試しています。

これはとても簡単で、100・99・98・・・と頭の中でゆっくり数えていき、わからなくなったらまた100から始めるというもの。

雑念で眠れなくなることが多い自分にはこの方法があっているようで、今のところ0まで数え切れたことはありません(^^;)

何よりも「こうすれば眠れる!」という方法を見つけられただけで安心して眠れるようになったのかも。

不眠でお悩みの方、良かったら今回ご紹介した方法を試してみてくださいね!

さて、今回は江戸川区鹿骨にお住まいのお客様よりご依頼いただき、一戸建ての不要家具の回収へ行ってきました。

2階建ての家をこのたびリフォームするということで、家具、家電を処分したいとのことでした。

2階においてあるタンス3竿 テレビ台 本棚 ブラウン管テレビ

1階は、タンス2竿 レンジ台 ベッド リクライニングチェア ダイニングテーブルセット 食器棚 冷蔵庫 洗濯機

ほか、不要雑貨類 回収しました。

お客様の声

「大きな家具の処分に困っていました。来ていただいて本当に助かりました。」

とのお声をいただきました。

この度は「不用品回収本舗」にご依頼いただき、誠にありがとうございました。

作業時間 40分

作業員   2名

「不用品回収本舗」では、365日年中無休で回収・対応を行っていますので、当日回収、即日対応可能です。

お急ぎのご依頼、日時指定など、どんなことでもお気軽にご相談ください。

お急ぎの方は今すぐフリーダイヤル⇒0120-21-8810までお電話ください。ご連絡をお待ちしております。